El mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y relajación corporal. Esta práctica tiene como objetivo mejorar nuestra vida en ciertos aspectos y que sintamos que cada momento es único, siendo más conscientes del presente y del impacto que tenemos en este, disfrutando así al máximo de cada situación. Pero, ¿cómo podemos aplicar esto a nuestra vivienda? La plataforma habitissimo nos cuenta cómo tener una casa pensada para vivir, no para impresionar a nadie. Un hogar en el que disfrutar, meditar y relajarse tras las largas jornadas de estrés que vivimos.
La luz, clave para un hogar mindfulness
Para tener una casa mindfulness necesitamos que sea un lugar donde sentirnos tranquilos y relajarnos. Para ello, la luz juega un papel esencial. La luz natural es vida y esto lo comprobamos en la gran diferencia de ver una estancia luminosa con una estancia poco luminosa. La luz natural nos pone de buen humor, nos relaja y nos da vida. Por ello, intenta que la luz natural entre por todos los lados en tu vivienda, optando por cortinas no demasiado gruesas.
En cuanto a la luz artificial, siempre hay que apostar por una luz cálida, con un tono más anaranjado y menos blanca. Además, para crear espacios relajantes puedes apostar por luces indirectas que te permiten crear espacios únicos y acogedores.
Menos es más
El menos es más, la regla clave de la decoración, no obstante para tener un hogar mindfulness necesitamos una decoración que transmita paz y armonía. Por ello tenemos que apostar por diseños sencillos de líneas rectas y no sobrecargar los espacios con muebles y elementos.
Apostar por materiales naturales
El mindfulness busca cierta conexión no tan sólo con uno mismo sino también con su entorno y con la naturaleza. Por ello para tener una vivienda que pueda cumplir con nuestras expectativas debemos apostar por materiales naturales incluyendo maderas y piedras naturales en tu casa. También puedes apostar por incorporar plantas en la decoración de tu vivienda y así aumentar tu conexión con la tierra.
Una cocina que nos ayuda comer sano
La cocina es un espacio que nos permite relajarnos y disfrutar de lo que estamos realizando. Por ello, debemos contar con materiales de madera y cerámica, que debes combinar con colores blancos, para crear espacios relajantes y que nos impulsen a cocinar comida más sana.
El baño, tu rincón de serenidad
Nuestros baños deben ser una estancia tranquila, serena y acogedora para que nos permitan cumplir con el mindfulness. Puedes optar por colores claros o una gama de grises si quieres darle un toque diferente a esta estancia. Estos colores deberás combinarlos con fibras naturales y madera para transmitir una sensación de serenidad en esta estancia.
Artículo publicado en Fotocasa Blog
